ドレミひろばスタッフブログ

こんにちは、ちかです

今日は秋晴れのいいお天気ですね
でも週末寒くなるようなので、みなさん風邪をひかないように気を付けてくださいね

先日ホッピングが企画運営しているワーママコミュニティー『産休・育休カフェ』の《一本歯下駄ワークショップ≫に参加してきました！
参加対象が育休中のママ・パパ・親子・ホッピング利用会員と書いてあったのですが、１０月１１月は子育て中のパパママなら参加OKらしいですよ
１１月の講座も気になります…

一本歯下駄とは・・・
こんな感じで下駄の歯が一本になっています




この下駄をはきながらトレーニングをしました。
ちょっとしたコツを教えてもらいながら体をひねったり伸ばしたり飛んだり・・・








するとなんと体のかたい私が前屈で指が床に届くようになってめっちゃ感動しました
息子もバスケットボールで当たり負けしないようにするコツを教えてもらって喜んでいました。
ちょっとしたコツを教えていただいただけで体のバランスが整いましたよ～！
参加してよかったです（現在筋肉痛ですが…）

１１月は
《こころのエクササイズ講座≫が開催されます。
講師：森田 清史氏
子育て中のママとパパのマインドフルネス

マインドフルネスとは、頭の中のおしゃべりを止め ”今、ここ” に気づきを向ける心の在り方や、それを目指すプロセスのこと。呼吸に注意を向けることがポイントです。身に付けることで、集中力UP、心の浄化、直感力や創造力の向上、睡眠の質がよくなる等、ストレスいっぱいの現代人の必須スキルとも言われています。

マインドフルネスを習慣にすることで、
・イライラの解消
・お子さまと常に愛情をもって接することができる心の余裕
・子育ての様々な障害や壁を乗り越えられるマインド
・相手を尊重したコミュニケーション力が身につくなど、パートナーと一緒に、子育てと向き合えるようになることが期待できます。

来月のワーママコミュニティー『産休・育休カフェ』について詳しくはコチラ
https://workmamacafe.hoppingmama.com/

ちなみに私はホッピング利用会員として参加しました
利用会員になるとその他のホッピングのイベントに参加できたりします。
梅狩りバスツアーも楽しかったですよ～

利用会員についてはコチラ
https://hoppingmama.com/free/member

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１０月分の予約状況
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◆１０月１３日（火）１４時３０分現在の予約状況
（予約可能…〇、予約わずか…△、予約不可…✕）
　
１５日（木）午前✕　午後〇
１６日（金）午前✕　午後✕
１７日（土）午前△　午後〇
１９日（月）午前△　午後〇
２０日（火）午前✕　午後〇



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和歌山市からの留意事項が発表されましたので、それを基にドレミひろばご利用にあたってのガイドラインを作成しました。

来所の前に必ずご確認くださいm(__)m
ガイドラインでは午前午後の予約優先制やご自宅での検温、マスクの着用、手指の消毒等について詳細を示しておりますのでご覧ください。
YouTubeでの動画はこちら⇒　https://youtu.be/KMXeQjS6XUg

画像はこちら⇓（クリックすると拡大します）



ご予約は来所時またはお電話にてお願いします。

１０月１日（木）～１０月３０日（金）までの期間について、
１家族につき１週間に１日分ご予約可能です。
※子ども１名につき、保護者２名以上でのご利用はご遠慮ください

お電話でお問い合わせの上、空きがある場合は当日の来所も可能です。
（※ご利用には利用登録とひろば保険料１人２００円が必要です）

当面の間、ご利用できる対象者は和歌山市内在住の方に限らせていただきます。

ご不明な点があればドレミひろばまでお問合せ下さい。
073-488-6767


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使用していないマスクで使わないマスクがありましたら、寄付のご協力をお願いします寄付頂いたマスクは、和歌山のこども食堂や、養護学校に寄付する予定です。まだまだマスクが足りていないそうですBOXはドレミひろばに置いています

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ひとりじゃないよ
ずっとお家にいて誰かとしゃべりたくなった時、
子育てに困った時、
ちょっとしんどくなった時・・・

そんな時は電話してきてくださいね。

【ドレミひろば】
０７３－４８８－６７６７
１０時から１５時（月・火・木・金・土）




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Instagram

【#ドレミな毎日でつながろう】
【#和歌山コロナ笑顔であっちいけプロジェクト】


*今日も１日笑顔で過ごせますように…
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ホッピングInstagramでも、元気の出る写真、ほっこりする写真をたくさん投稿していきたいなと思います♪
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ドレミひろばがお休みでも！
ずっとお家にいても！
みんなつながってるよ！
ママもひとりじゃないよ！
元気をだそう！
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みなさんもぜひ、「#ドレミな毎日でつながろう」「#和歌山コロナ笑顔であっちいけプロジェクト」とハッシュタグをつけてInstagramに投稿してもらえたら嬉しいなと思います！
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◆注意してね◆
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※写真撮影の際は、個人情報が写り込まないようにご注意ください。また、位置情報はオフで撮影してください。
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※投稿していただいた写真を、ホッピング公式Instagram・Facebook・ブログなどで掲載、シェアさせていただくことがあります。
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※写真掲載時に、写真の色合い・明るさなど加工させていただく場合がありますので、ご了承ください。

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☆ドレミひろばよりお知らせ☆
２０２０年４月１日より新規登録の方も更新される方も登録用紙のご記入と、ひろばの年間保険料１人につき２００円が必要になります。
（２０２０年度登録日～２０２１年３月３１日まで有効）
ご利用申込書の記入、保険料は１人につき２００円となります。
保険料はできるだけお釣りのないようにご用意くださいネ。（両替は行っていません）
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ドレミひろば公式LINEアカウント
(LINEでのイベント予約は承ってませんご了承下さい。)
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ホッピングのテーマソング
『♪ホップステップホッピング♪』



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ドレミひろば
実施運営：ＮＰＯ法人　ホッピング
【住所】
〒641-0005　 和歌山市田尻493-1（和歌山市南保健所併設）
TEL　073-488-6767
E-mail.　doremi@hoppingmama.com
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