ドレミひろばスタッフブログ

こんにちは
子連れボランティアスタッフ、月曜担当のみかりんです

土曜担当ゆっきーに引き続き、ブログ初投稿
初めましての皆さんも、いつも月曜にお会いしているみなさんも
よろしくお願いしま～～す


さて
今日はベビーダンスの講師として活動もしているＭＡＫＩさんによる
ゆる美ストレッチでした




たくさんのママさんが集まってみんなでストレッチ



ぽかぽか温まり
ガチガチに固まった身体が気持ちよ～く伸びました



洗顔後、顔を拭いたタオルを両手で引っ張って上に伸ばすだけでもかなり違うみたいですよ
みなさんも是非、朝の洗顔後に取り入れてみて下さいね






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