ドレミひろばスタッフブログ

こんにちは、さっちゃんです朝から汗だく暑すぎだからか最近鳴いてたセミの鳴き声が聞こえてこない気がするなぁ～

今日はひだまり鍼灸院　院長の井岡玉さんによる△▼△ママのための健康講座△▼△～産後のママの体の変化とセルフメンテナンス～が開催されました。


資料を基に出産による女性の体と変化や毎日の生活の中で出来るエクササイズを紹介してくれました。
呼吸の仕方や姿勢をよくするツボの丹田エクササイズを教えてくれたりととっても産後の体のケアーについて勉強になりました。



授乳する時も右左バランスよくあげることでも体にはいいとの事です。

参加されたお母さん達は子ども達を遊ばせながらお話に耳を傾けてました。

最後には質問タイムも設け質問されるお母さんもいたり「参考になりました」と喜んで帰られていました





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２０１９年４月１日より新年度になりますので、新規登録の方も更新される方も登録用紙のご記入と、ひろばの年間保険料１人につき２００円が必要になります。
（２０１９日年４月１日～２０２０年３月３１日まで有効）
ご利用申込書の記入、保険料は１人につき２００円となります。
保険料はできるだけお釣りのないようにご用意くださいネ。（両替は行っていません）
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